Manejo Manual y Mecánica Corporal
15 charlas
Las lesiones de este grupo son las más comunes en cualquier obra y las que menos probablemente se registren como falla de seguridad. Esguinces, distensiones, lesiones de espalda y daño repetitivo se acumulan a lo largo de una carrera, y el evento que finalmente causa una suele ser indistinguible de los mil que no.
No hay norma de levantamiento de OSHA ni límite numérico de peso en las reglas de construcción — lo que sorprende a casi todas las cuadrillas. Lo que existe es la regla de almacenamiento y manejo de materiales de 29 CFR 1926.250, que rige cómo se apila, almacena y asegura el material; el deber de instrucción de 1926.21(b)(2); y el programa de prevención de accidentes de 1926.20(b). Donde se usa manejo mecánico, los montacargas son 1910.178 y la protección de máquinas 1910.212. El manejo de material de excavación trae la Subparte P.
Use este grupo donde se mueva material a mano, donde el mismo movimiento se repita todo el día y donde una tarea se diseñó alrededor de una máquina que hoy no está. Estas charlas tratan de cambiar la tarea, no de enseñar a la gente a aguantarla.
Charlas de este grupo
- Apilamiento y Almacenamiento de Materiales
Por qué una pila es el único peligro que construyes a propósito y por qué cada regla mantiene la base más ancha que las fuerzas que intentan volcarla.
- Archivadores
Por qué un archivador es estable hasta el momento en que lo usas, por qué abrir un cajón saca su peso fuera de la base y cómo mantener el centro encima.
- Ergonomía en la Oficina
Por qué la oficina también es un lugar de trabajo, por qué la silla es la exposición y por qué la mejor estación lesiona si la mantienes inmóvil.
- Estiramientos Antes del Trabajo
Qué dice realmente la evidencia sobre los programas de estiramiento, por qué el calentamiento no es lo mismo que estirar y la trampa de registrabilidad.
- Lesiones de Espalda
Por qué NIOSH no recomienda las fajas lumbares, qué encontró su mayor estudio y por qué el levantamiento que deja a alguien fuera rara vez causó el daño.
- Lesiones en las Manos
Los niveles de corte ANSI/ISEA 105 de A1 a A9, por qué «resistente al corte» no dice nada sin un número y por qué el mejor guante suele ser el errado.
- Lesiones por Esfuerzo Repetitivo
Por qué esta es la única lesión sin un momento de lesión, por qué el daño es la suma de miles de movimientos y por qué las primeras señales son el aviso.
- Acristalamiento y Manipulación de Vidrio
Por qué el vidrio falla por un defecto de canto invisible y no donde se golpeó, y por qué un vidrio templado nunca se recorta en obra.
- Manejo Manual de Cargas
Las estadísticas de trastornos musculoesqueléticos en construcción, los requisitos de OSHA, la técnica correcta y por qué la lesión se acumula años.
- Peligros de Golpe por Objetos
Los cuatro tipos de golpe por objetos, por qué los vehículos causan casi la mitad de las muertes y cómo controlar zonas de caída y tránsito.
- Puntos de Atrapamiento
El término de OSHA «puntos de pellizco de entrada», por qué la guarda debe hacer imposible el acceso y por qué la mayoría no involucra máquina alguna.
- Riesgo de Atrapamiento
Derrumbes de zanjas, enredo en maquinaria, los requisitos de excavación de OSHA 1926 Subparte P y por qué este peligro no deja tiempo de reacción.
- Técnicas de Levantamiento y Postura
Por qué no existe un límite de peso de OSHA, la constante de carga NIOSH de 23 kg que casi todos malinterpretan y los seis factores que la reducen.
- Trabajar Cerca de Madera Pesada
Por qué la madera pesada es el único material pesado que no parece pesado y por qué una pieza redonda rueda cuando el acero se quedaría quieto.
- Transpaletas Manuales
Por qué la máquina queda fuera de la norma OSHA de vehículos industriales motorizados, por qué nadie tuvo que certificarlo y el freno que no tiene.
Preguntas frecuentes#
¿Existe un peso máximo legal de levantamiento?
No en las normas de construcción de OSHA. No hay límite numérico, lo que significa que el control debe venir del diseño de la tarea, las ayudas disponibles y el deber de instrucción de 1926.21(b)(2).
¿La capacitación en técnica de levantamiento evita por sí sola las lesiones de espalda?
Es el más débil de los controles disponibles. Las charlas de este grupo ponen la carga, la altura, la distancia y la frecuencia por delante de la postura, porque esas son las variables que sí se pueden cambiar.
¿Qué exige 1926.250 para el material almacenado?
El material debe apilarse, estibarse, bloquearse, entrelazarse o asegurarse de otro modo para impedir que deslice, caiga o colapse, con pasillos y vías despejados.